Итальянский врач-гериатр Сильвия Витали, специализирующаяся на лечении пожилых пациентов, рассказала о доступном способе продлить жизнь на несколько лет.
По ее словам, в основе такого метода лежат три главных правила. Так, речь идет о физической и умственной нагрузке в преклонном возрасте, а также правильном и «сдержанном» питании, передает РИА Новости. «Может помочь стимуляция умственной деятельности, особенно когда речь идет о переходе в более пожилой возраст в районе 75 лет», – объяснила Витали.
Медик подчеркнула, что физическая активность в пожилом возрасте – это единственный инструмент, доказавший эффективность в предотвращении проблем с кровоснабжением и работой мозга.
Читать на profile.ru