Интервальное голодание может привести к потере мышц. Об этом рассказали представители Калифорнийского университета в Сан-Франциско.
Специалист Итан Вайс рассказал о негативном влиянии модной диеты 16:8 (16 часов голодания, 8 часов - разрешенных к приему пищи), которая позиционируется как эффективный метод потери лишнего веса.
На самом деле ученые установили, что данный способ не помогает быстрее избавиться от лишних килограммов, чем обычный прием пищи в течение дня.
Читать на piter.tv