5 мифов об интервальном голодании, в которые пора перестать верить
Система интервального голодания уже не первый год остается одной из самых популярных как среди адептов ЗОЖа, так и среди диетологов и нутрициологов.Этот тип питания помогает не только сбросить лишний вес (или удержать имеющийся) без вреда для здоровья, но и благотворно сказывается на работе организма.Если кратко, ваш день делится на два отрезка: в один (как правило, более короткий) вы едите, в другой — нет.
Системы бывают разные: более простые подразумевают 14-ти или 16-ти часовой перерыв и употребление пищи в оставшиеся 10 или 8 часов соответсвенно.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Мифы о секущихся кончиках волос, в которые не стоит верить skuke.net / 3 года назад
Диета 8/16: американские ученые назвали опасности интервального голодания province.ru / 3 года назад
13 хитрых пар слов в английском языке, которые пора перестать путать уже сейчас skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.