Ни для кого не секрет, что завтрак должен быть питательным и полезным. Он должен состоять из продуктов, богатых белками, сложными углеводами и противовоспалительными жирами.
Однако далеко не вся еда обладает подобными свойствами, потому от таких продуктов в качестве завтрака лучше отказаться. Об этом проинформировал портал ТСН.
По мнению экспертов, некоторые продукты могут ослабить организм и сделать его более восприимчивым к заболеваниям. Например, завтраки, содержащие большое количество сахара и противовоспалительных насыщенных жиров.
Читать на ukrainianwall.com