Различные каши стали уже синонимом здоровой пищи, при этом скорость приготовления делает их одним из лучших вариантов для завтрака.
Некоторые из каш особенно полезны для организма, и диетологи рекомендуют их наминать почаще, рассказывает Стена. Овсяная каша является, так сказать, классикой жанра.
Она очень полезна для желудка и даже может помочь в укреплении иммунитета. Также ее употребляют для снижения холестерина в крови.
Читать на ukrainianwall.com