Гастроэнтеролог дала советы, как подготовиться к новогоднему застолью

Как правильно подготовиться к новогоднему столу, чтобы не сожалеть о набранных килограммах и подорванном здоровье, рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Александра Ноев.

По словам специалиста, к праздникам надо подготовиться заранее, и обязательным условием этого является сознательность. За пару недель до праздников стоит увеличить двигательную и физическую активность. — Таким образом вы сможете держать свои метаболические процессы организма на должном уровне и одна ночь с лишними возлияниями точно не сыграет роли, — посоветовала Ноев в комментарии .

Диетолог также рекомендовала следить за водным балансом организма — пить как можно больше негазированной чистой воды. В течение последнего дня года нельзя пропускать приемы пищи, особенно