Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
cursorinfo.co.il / 2 месяца назад
cursorinfo.co.il / 2 месяца назад
cursorinfo.co.il / 2 месяца назад
"Формула идеального ужина": что есть вечером, чтобы укрепить здоровье и улучшить фигуру
Пропускать ужин не стоит, даже если вы пытаетесь похудеть. Если вы хотите поддерживать фигуру в норме и чувствовать себя отлично, важно уделять внимание ужину.
Не стоит полностью отказываться от вечернего приема пищи, лучше придерживаться некоторых правил здорового ужина. О том, как, чем и когда лучше всего ужинать, рассказала в Instagram нутрициолог-диетолог Анна Гоголева. Правильный выбор и сочетание продуктов Избегайте тяжелой пищи на ночь.
Здоровый ужин может состоять из сочетания белков, клетчатки и растительных жиров. Если у вас проблемы с пищеварением, выбирайте легкие белки, такие как рыба и морепродукты, а также чечевицу, бобы и рис.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
7 правил полезного обеда, который улучшит фигуру и укрепит здоровье cursorinfo.co.il / 2 месяца назад
Meta предоставляет ученым доступ к данным Instagram, чтобы изучить, как платформа влияет на психическое здоровье подростков gagadget.com / 2 месяца назад
Что можно есть на ночь, не переживая за фигуру cursorinfo.co.il / 2 месяца назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.