продукты общество сон
/ cursorinfo.co.il

Что можно есть перед сном, чтобы лучше выспаться и не испортить фигуру

Обильные перекусы перед сном не рекомендованы. Однако есть один продукт, который не только не повредит, но и улучшит ваш сон.

Хотя перед сном не стоит употреблять много пищи, есть одна закуска, которая может помочь уснуть, если съесть ее за пару часов до сна.

Чем именно нужно перекусить, рассказывает Daily Express. Что важно знать о перекусах? Эксперты утверждают, что пищевые привычки существенно влияют на качество сна.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA