Обычная каша быстрого приготовления может оказать негативное воздействие на здоровье, если кушать это каждый день. Об этом говорят врачи-эндокринологи.
По их мнению, каши сами по себе полезны. В них много полезных микроэлементов, витаминов и минералов, не считая сложных углеводов, которые тоже важны.
Но не из крупы быстрого приготовления. Каши из переработанной крупы не приносят столько пользы, сколько сваренные из натурального зерна.
Читать на golos.ua