Эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала, какие в организме человека происходят изменения, когда он отказывается от сахара. Прежде всего, улучшаютс вкусовые рецепторы и уходит лишний вес.
Изображение взято с: pixabay.com Согласно утверждению специалиста, сахар добавляется в большое количество продуктов, по этой причине нельзя полностью отказаться от его употребления.
Однако уменьшить долю в рационе вполне реально. Прежде всего, из-за стола необходимо выходить с чувством сытости. «Не рекомендуется совмещать отказ от сладкого с диетой.
Читать на actualnews.org