Эндокринолог рассказала, какие изменения произойдут после отказа от сахара
Эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала, что произойдёт, если отказаться от сахара или хотя бы снизить его долю в своём питании.
По её словам, продукты, в которых содержится больше 22,5 грамма сахара на 100 граммов — слишком сладкие. Причём он может фигурировать под несколькими названиями, например, гидролизованный крахмал, патока, фруктоза, мальтоза и так далее.
Чтобы отказ прошёл удачно, медик советует наедаться во время основных приёмов пищи, а также включить в рацион медленные углеводы — макароны и цельнозерновые крупы.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Ученые рассказали о катастрофических изменениях в Мировом океане crimea.ria.ru / 3 года назад
Ани Лорак рассказала, чувствует ли изменения в Украине после прихода Зеленского sharij.net / 3 года назад
Маркедонов рассказал о последствиях изменения "карабахского маятника" ru.armeniasputnik.am / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.