Эндокринолог Павлова предостерегла от занятий спортом на голодный желудок
Эндокринолог Зухра Павлова, работающая в клинике МГУ, назвала наиболее удачное время для занятий спортом. Она не советует подвергать себя интенсивным физическим нагрузкам на пустой желудок.
Изображение взято с: pexels.com До полноценного приема пищи позволительны только растяжка или дыхательные упражнения. Если же заниматься спортом натощак, то организм в процессе начинает сжигать не жир, а собственные мышцы.
По ощущениям индивид даже не заметит, что что-то пошло не так. В качестве завтрака подойдет белковый коктейль в совокупности с овощами.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
Эндокринолог Павлова рассказала, как пациент скинул 60 кг жира и накачал 25,3 кг мышц argumenti.ru / 3 года назад
Врач-эндокринолог назвала последствия тренировок на голодный желудок volg.mk.ru / 3 года назад
Медики назвали лучшее время для занятий спортом lenta.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.