/ lenta.ua
Медики назвали лучшее время для занятий спортом
Эндокринолог Зухра Павлова, на своей странице в Instagram, рассказала о наиболее удачном времени для занятий спортом. Она не советует подвергать себя интенсивным физическим нагрузкам на пустой желудок.
До полноценного приема пищи позволительны только растяжка или дыхательные упражнения. Если же заниматься спортом натощак, то организм в процессе начинает сжигать не жир, а собственные мышцы.
По ощущениям индивид даже не заметит, что что-то пошло не так. В качестве завтрака подойдет белковый коктейль в совокупности с овощами.
Читать на lenta.uaОб этом же в других СМИ
Как питаться во время коронавируса: медик назвал перечень продуктов tsn.ua / 3 года назад
Эндокринолог назвала способ похудеть без изнуряющих диет nation-news.ru / 3 года назад
Медики назвали эффективный способ вернуть обоняние после COVID-19 nv.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.