Есть каждый день суп полезно для профилактики ожирения. Об этом заявила эндокринолог Зухра Павлова. Врач отметила, что употребление супа стимулирует выработку гормона, благодаря которому ощущается сытость и не возникает потребности в дополнительных перекусах.
Таким образом, привычка регулярно готовить и есть супы помогает поддерживать здоровый вес, избежать ожирения. "Горячий суп способствует выработке холецистокинина - гормона насыщения.
Это значит, что человек может насытиться меньшим количеством еды, избежит переедания", - рассказала доктор. Однако, речь идет о супах, содержащих достаточно компонентов для работы зубам.
Читать на from-ua.com