Это происходит благодаря наличию в составе хлеба сложных углеводов.Диетолог Мария Шубина рассказала «Звезде», почему кусок хлеба сытнее, чем яблоко.
Эксперт отметила, что в хлебе нет абсолютно ничего страшного, в том числе и для худеющих.«Хлеб — это хороший источник сложных углеводов, белка, витаминов группы B.
Если сравнивать с яблоком, действительно калорийность небольшого кусочка хлеба будет сопоставима с калорийностью среднего яблока.
Читать на pravda-tv.ru