Нутрициолог Надежда Цапкина поделилась списком лучших сезонных продуктов для иммунитета, богатых витаминами. Об этом она сообщила в Instagram.
Почему эти продукты полезны? Все дело в нутриентах, которые в них содержатся! Витамин С. Его влияние на иммунную систему исследовано больше всего.
Учеными доказано, что продукты с его содержанием позволяют увеличить выработку лейкоцитов и антител в организме, которые, в свою очередь, повышают уровень защиты клеток организма.
Читать на golos.ua