Диетолог перечислил продукты для поддержания иммунитета осенью
Осенний период, когда «оживились» вирусные инфекции, включая коронавирус, коварен развитием сезонных простудных болезней. Как рассказал доктор медицинских наук и диетолог Михаил Гинзбург, защититься от них организму помогут продукты, которые укрепляют иммунитет.
Об этом сообщает телеканал «Звезда». Следует разнообразить свой ежедневный рацион полезными продуктами. «Для того, чтобы питание поддерживало иммунитет организма, важно есть много как можно больше разноцветных овощей: морковь, томаты, перцы, тыква – всё это содержит разные антиоксиданты, которые в сумме будут стимулировать иммунитет.
Второй момент – очень важно наличие витамина С в организме. Это, например, шиповник, который можно заваривать в чай, яблоки, и ягоды.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Врач-диетолог назвал неожиданную пользу от употребления квашеной капусты gazeta.a42.ru / 3 года назад
Российский диетолог назвал снижающий риск рака продукт lenta.ru / 3 года назад
Укрепление иммунитета осенью: какие продукты нужно есть? ont.by / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.