Осень — это время, когда на прилавках появляется огромное разнообразие всяческих овощей на любой вкус. Выбирай — не хочу! Вот список лучших и самых полезных осенних овощей, которые непременно стоит включить в рацион, чтобы стать еще здоровее и красивее.
Об этом пишут СМИ. Тыква Самый осенний овощ содержит редкий витамин T, который препятствует накоплению в организме жировых клеток.
Тыква содержит много белка и каротина, в чем переплюнула перепелиные яйца и морковь. В тыкве есть такие полезные микроэлементы как цинк, фтор, магний, йод, медь и кальций.
Читать на golos.ua