штат Арканзас здоровье продукты питания Здоровье и красота кулинария штат Арканзас
/ profile.ru

Названы доступные осенние овощи, полезные для здоровья

Осенью традиционно появляется большой выбор сезонных овощей на магазинных прилавках и рынках. Координатор по пропаганде питания в Университете Арканзас Тереза Хенсон уверена, что это лучшее время года для того, чтобы включить в свой рацион питания множество полезных овощей.

Специалисты выяснили, какие из них стоят дешево, но при этом богаты витаминами. Репа и другие корнеплоды являются источником клетчатки и минералов.

Например, салат из редиса, репы и моркови будет полезен для сердца. Сладкий картофель является отличным источником витамина А, который необходим для поддержания здоровья глаз и кожи.

Читать на profile.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA