Лікар-дієтолог, нутриціолог і кандидат медичних наук Інна Кононенко назвала ТОП продуктів, якими ні в якому разі не можна снідати.
Вони можуть привести до ожиріння через великий вміст цукру. За словами фахівця, першим в списку шкідливого на сніданок стоять каші швидкого приготування.
Вся справа в тому, що такі каші не тільки швидко готуються, але і швидко підвищують рівень цукру в крові. Після у людини виділяється гормон інсулін, який знижує цей цукор.
Читать на w-n.com.ua