07.11.2021 - 12:00 / w-n.com.ua

Названы продукты и напитки, усиливающие тревогу и беспокойство

Нередко беспокойство и нервозность возникают не только от частого стресса, но и от пищи, которую мы едим. Определенная еда может вызвать резкие скачки глюкозы в крови, которые, в свою очередь, обостряют чувство тревоги, а у некоторых даже вызывают что-то вроде приступа паники.

СМИ перечислили несколько продуктов, частое употребление которых может усилить беспокойство. Сладости Продукты с высоким содержанием сахара, такие как торты, печенье, пироги и конфеты могут вызвать резкие скачки уровня сахара в крови, тем самым мгновенно превращая вас в комок нервов.

Поэтому если вы хотите чувствовать себя расслабленно и спокойно, старайтесь не слишком налегать на сладости. Попробуйте заменить продукты с рафинированным сахаром на фрукты и ягоды: за.

продукты аналитика кулинария

Читать на w-n.com.ua

Все новости от w-n.com.ua

Об этом же в других СМИ

Американские исследователи назвали продукт, который необходимо включить в свой рацион для здоровья кишечника neva.today / 2 года назад

Ученые назвали продукт, который поможет быстро заснуть vm.ru / 2 года назад

Специалист назвала продукты, которые испортят вашу кожу newsgomel.by / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают