Некоторые, казалось бы, полезные продукты вместо ожидаемого прилива сил могут вызывать усталость и сонливость. Нужно следить за своим рационом, чтобы не потерять бодрость в самый неподходящий момент.
Нутрициолог Анна Кашпур в своем <noindex></noindex> назвала несколько продуктов, которые могут вызвать сонливость, передает .
Молочные продукты. Именно они чаще всего становятся причиной ощущения усталости и потери сил. Как правило, молочные продукты легко перевариваются в детском и подростковом возрасте.
Читать на vchaspik.ua