Не чаще двух раз в неделю стоит кушать грибы взрослым, об этом пишет РИА Новости со ссылкой на главного диетолога департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. С осторожностью следует относиться к грибам детям, пожилым, беременным и больным людям.
И не стоит забывать, какие грибы можно собирать, а какие — нет. В принципе, грибы не принесут вреда здоровому человеку, но если их часто употреблять, то можно получить проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Блюда, в которых содержатся грибы, стоит употреблять в пищу два раза в неделю. Порция на одного человека не должна превышать 120 граммов.
Читать на ivbg.ru