Максимальная порция меда в сутки не должна превышать 50 граммов при условии, что человек не употребляет в пищу обычный сахар.
Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала врач — диетолог-гастроэнтеролог Нурия Дианова. По ее словам, мед содержит сахара и фруктозу.
По калорийности его можно отнести к сахару в меде только на 50–60 килокалорий меньше. — Норма потребления, которая прописана ВОЗ, — 50 граммов сахара в сутки.
Читать на vm.ru