Эксперты назвали три простых правила, как похудеть с помощью чистой влаги. Об этом пишут СМИ. Регулярное соблюдение этих трех простых правил, предусматривающих употребление воды, эффективно помогает сбрасывать лишний вес.
Пить достаточное количество воды. Ее недостаточное потребление замедляет метаболические процессы, связанные с расходом жира на производство энергии.
Усредненный норматив воды – это 30 мл на каждый килограмм веса. … по утрам. Еще один прием, который помогает похудеть с помощью воды – употреблять ее после пробуждения.
Читать на golos.ua