/ golos.ua
Избавиться от «спасательного круга»: Диетолог рассказала, как убрать жир на животе
Убрать "спасательный круг" в районе талии бывает не так просто. Избавиться от живота и боков можно с помощью фитнеса и правильного питания, хоть для этого и понадобиться самодисциплина и упорный труд, но есть ряд важный нюансов, которые стоит учесть на пути к фигуре мечты.
О секретах похудения в районе талии рассказала диетолог Татьяна Дик. Жир на животе (как и на любой другой части тела) можно сжечь только если: Вы будете питаться в дефиците калорий, со сбалансированным БЖУ.
Не на 1200 ккал (ибо жир будет только накапливаться). Ускорить процесс вы можете даже просто увеличив бытовую активность (это вот те 10 000 шагов).
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
«Ночная жрица»: Диетолог рассказала, как не срываться на поздний ужин golos.ua / 3 года назад
Диетологи рассказали, как избавиться от жира на животе golos.ua / 3 года назад
Диетологи рассказали, как правильно питаться в межсезонье golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.