Диетологи рассказали, какие продукты стоит включить в рацион в период сдачи экзаменов. Они помогут повысить концентрацию и стимулируют работу мозга.
Специалисты отмечают, что глюкоза является источником энергии, в которой нуждается организм в моменты сильной нагрузки мозга.
Она содержится в продуктах с высоким содержанием углевода (хлеб, макароны и хлопья для завтрака). Также важно включить в рацион фрукты, ягоды, овощи, сухофрукты и орехи.
Читать на gazeta.a42.ru