Диетолог рассказала, какие продукты нужно употреблять летом
По словам диетолога и эндокринолога Ульяны Румянцевой, летом следует употреблять больше фруктов и ягод. Например, персики богаты железом, медью, магнием и калием.
Они снабдят организм каротином и пектинами, что положительно скажется на пищеварении, иммунитете и состоянии кожи. А абрикосах содержится много антиоксидантов, отметила эксперт в эфире телеканала "Звезда". -Яблоко - не только вкусный фрукт, но и очень полезный из-за высокого содержания в нем клетчатки, витамина С и других антиоксидантов, - заявила специалист.
Диетолог также обратила внимание, что летом можно добавить в меню питания больше овощей, соодержщие полезные микроэлементы. Она выделила кабачки, которые богаты магнием и калием, а также баклажаны, позволяющие снизить риск
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвал продукты, которые нужно употреблять в сильную жару newinform.com / 2 года назад
Диетолог рассказала о полезных и вредных свойствах молочных продуктов volg.mk.ru / 2 года назад
Диетолог рассказал об опасных для здоровья сочетаниях продуктов iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.