Диетологи раскритиковали привычные продукты для завтрака
По словам диетологов, наибольшую опасность представляют быстрозавариваемые каши: они не только быстро готовятся, но и быстро повышают уровень сахара в крови.
Из-за этого у человека тут же выделятся гормон инсулин, который снижает этот сахар. После такого завтрака не остается ни глюкозы, ни энергии, и человек снова хочет есть.
В черный список завтраков попали мюсли и хлопья, залитые молоком или соком, а также свежевыжатые соки, смузи, бутерброды, тосты с джемом или шоколадной пастой.
Читать на radiomayak.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказал, какие продукты полезно есть на завтрак rg.ru / 3 года назад
Диетологи рассказали, какой продукт нужно выбросить из холодильника profile.ru / 3 года назад
Диетолог перечислила небезопасные продукты для ЗОЖ inforeactor.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.