/ rg.ru
Диетолог рассказал, какие продукты полезно есть на завтрак
Утренний прием пищи обеспечивает организм человека полезными веществами и энергией практически на весь рабочий день. Поэтому, как советуют диетологи, на завтрак лучше всего есть здоровые и полезные блюда.Лучше всего утром приготовить цельнозерновые каши и желательно без молока для тех, у кого лишний вес, плохо усваивается лактоза, проблемы с почками и другие заболевания.- Вместо него используйте растительное молоко соевое, миндальное, можно и кокосовое, но обязательно добавьте в процессе готовки: корицу, гвоздику и немного кумина.
Так сахар не поднимается, а усвояемость полезных веществ из каши повысится, что придаст энергию и силы. Можно также выпить 200 миллилитров кофе, чая, цикория, отвара шиповника, доставив туда имбирь 2-3 ломтика, -
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, какие продукты полезней всего сочетать с творогом gazeta.a42.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала, какие продукты помогут отбить тягу к сладкому expert.ru / 3 года назад
Диетологи рассказали, какой продукт нужно выбросить из холодильника profile.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.