Худеющим рекомендуется пить больше воды и чая, а также отказаться от алкоголя, который в силах "уничтожить" результаты диеты и тренировок.
Диетологи из США обратили внимание на важность питьевого режима для здоровья и перечислили полезные и вредные напитки при борьбе с лишним весом.
Рекомендации специалистов опубликовал сайт Eat This, Not That!. Подчеркивается, что в процессе похудения люди часто сосредоточены исключительно на планировании приемов пищи и разработке идеального режима тренировок.
Читать на korrespondent.net