23.11.2021 - 12:14 / lenta.ru

Диетологи назвали четыре лучших блюда на завтрак для похудения

Врачи-диетологи из США назвали четыре блюда, которые следует есть на завтрак тем, кто не хочет набрать лишних килограммов или стремится сбросить вес.

Об этом сообщает Eat This, Not That!Специалисты считают, что лучше всего способствуют похудению овсянка, блюда из яиц, белковые коктейли и греческий йогурт. «Овсянка поможет дольше сохранять чувство сытости, потому что содержит медленные углеводы.

Они дают энергию на долгое время, не повышают уровень сахара в крови и не вызывают чувство утомления», — говорит диетолог Паула Доэбрич.Мишель Рикер поддержала коллегу и добавила, что овсяная каша и хлопья содержат много клетчатки, которая положительно влияет на работу сердца и процессы пищеварения.

люди Здоровье и красота кулинария США

Читать на lenta.ru

Все новости от lenta.ru

Об этом же в других СМИ

Диетолог назвала лучшее блюдо для снижения холестерина iz.ru / 2 года назад

Диетолог назвала лучший суп для снижения уровня холестерина vm.ru / 2 года назад

Диетолог назвала самые вредные сорта рыбы iz.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают