Украина погода экономика Народная Правда Украина
/ narodna-pravda.ua

Диетолог назвала правила, которые помогут не переедать мучным и сладким осенью

Ходите кругами вокруг сладостей с приходом осени? Признавайтесь! Эта проблема знакома многим, но есть несколько правил, которые спасают в такую погоду не переедать мучным и сладким.

Врач-диетолог Тиана Фиалкова перечислила их на своей странице в Instagram. Loading... 1. Полноценный завтрак с жирами: каша / тост с яйцом пашот / икрой / ГХИ / печенью трески / лососем / анчоусами.

Такой завтрак насыщает надолго и после него не хочется к обеду перекусывать сладостями. Завтрак не исключает аперитив из ягод / фруктов / полосе, которые я им к пище (мне так комфортно). 2.

Читать на narodna-pravda.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA