/ ren.tv
Диетологи назвали продукты, которые мешают здоровому сну
Испанские диетологи назвали продукты, которые мешают здоровому сну. Об этом сообщает Lavanguardia. По словам специалистов, употребление сыра, красного вина и темного шоколада на ужин значительно снижает качество сна.
Особенно, если человек и так страдает от бессонницы. Диетологи подчеркнули, что в некоторых сырах содержится аминокислота, которая увеличивает выработку норадреналина, который выделяется в стрессовых ситуациях.
Это и мешает спокойному отдыху. Темный шоколад "перебивает" сон из-за присутствия в продукте вместе с аминокислотами кофеина.
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
Диетолог назвал продукты для защиты от «плохого» холестерина rosbalt.ru / 4 года назад
Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть после 30 лет actualnews.org / 4 года назад
Диетологи назвали продукты, которые снижают уровень холестерина facenews.ua / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.