Диетологи назвали продукты, которые восполняют дефицит тестостерона в мужском организме, передает FaceNews.ua. Повысить потенцию помогут продукты, которые богаты хорошо усвояемым белком: куриная грудка, нежирные творог и говядина, а также яичный белок.
Помимо этого, телятина еще содержит витамин В12, укрепляющий мужское здоровье. Также, чтобы повысить количество тестостерона, необходимо употреблять морепродукты, например, устриц или крабов.
В этих продуктах содержится цинк, который усиливает чувственность и желание. Также цинком богаты тыквенные семечки. На потенцию, так же как и на либидо, отлично влияют жирные кислоты омега-3.
Читать на facenews.ua