Тем, кто хочет поддержать здоровье легких, советуют отказаться от ряда продуктов. Безусловно, следует отказаться от курения, минимизировать воздействие загрязнения воздуха, заниматься спортом.
Однако положительное влияние на легкие может оказать и рацион питания, пишет Eat This, Not That!. В частности, эксперты советуют отказаться от следующих продуктов.
Хлеб Простые углеводы, такие как рафинированная мука и сахар, могут ухудшить здоровье легких. Эти продукты не только вызывают воспаление, но и требуют гораздо большей работы легких для метаболизма.
Читать на ufacitynews.ru