/ lenta.ua
Диетолог назвал худшую еду перед тренировкой
Правильная подпитка мышц до и после тренировки жизненно важна для общего здоровья вашего тела, особенно когда речь идет о наращивании мышечной массы и повышении скорости метаболизма, пишет Eat This, Not That!.
Тип еды, которую вы едите, оказывает огромное влияние на ваш уровень энергии в течение дня, что является важным фактором, если вы пытаетесь выжать максимум во время тренировки.
Одно исследование, опубликованное в журнале Sleep, показало, что на ваш уровень сонливости и бодрости в течение дня может повлиять неправильная диета, особенно с продуктами с высоким содержанием жиров.
Читать на lenta.uaОб этом же в других СМИ
Диетолог Ковальков назвал идеальную еду для просмотра телевизора runews24.ru / 2 года назад
Диетолог назвал идеальную закуску для просмотра телевизора ren.tv / 2 года назад
Диетолог назвал идеальную еду при просмотре кино и телевизора reendex.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.