Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
actualnews.org / 3 года назад
telegraf.com.ua / 3 года назад
Диетолог Светлана Фус поделилась списком продуктов, которые помогут снять нервное напряжение - ТЕЛЕГРАФ
Стрессы уже стали частью жизни каждого человека. Увы, но полностью исключить их нельзя, но помочь своему организму уменьшить их влияние на здоровье можно и даже нужно.
Диетолог Светлана Фус на своей странице в Инстаграм рассказала, как же это сделать. Чтобы справиться со стрессом, организму нужны: витамины группы В - они успокаивают и укрепляют нервную систему, кальций, калий, магний, йод, фосфор, цинк - улучшают передачу нервных импульсов и улучшают работу мозга на клеточном уровне, стимуляторы образования гормонов радости - благотворно воздействуют на доли мозга, отвечающие за душевное равновесие, хорошее настроение и оптимизм в целом, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6 и омега-9 - они питают ткани мозга, укрепляют сосуды.
Читать на telegraf.com.uaОб этом же в других СМИ
Когда кофе становится десертом: Фус раскрыла правду о любимом напитке миллионов 24tv.ua / 3 года назад
Диетолог Светлана Фус рассказала, сколько чашек кофе можно выпивать в день - ТЕЛЕГРАФ telegraf.com.ua / 3 года назад
Диетолог Светлана Фус назвала калорийность самых популярных видов кофе - ТЕЛЕГРАФ telegraf.com.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.