Низкокалорийные соки, в том числе томатный и тыквенный, способствуют насыщению организма и содержат необходимую для здоровья клетчатку.
Не менее полезен кефир с добавлением имбиря и корицы. Этот напиток поможет преодолеть возникающее ближе к ночи чувство голода, отметила Соломатина в комментарии изданию Lenta.ru.
Из горячих напитков Соломатина рекомендовала отдать предпочтение зеленому чаю и какао. В первый можно добавить ложечку меда, а во второй — молоко с корицей и ванилью.
Читать на inforeactor.ru