Диетолог Соломатина предостерегла россиян от строгих диет после праздников
Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с RT рассказала о правилах питания в дни после новогодних праздников, а также предостерегла россиян от голодания и строгих диет.«Что не нужно точно делать — садиться на быстрые диеты, на монодиеты, голодание.
Быть голодным нельзя — пять раз где-то мы питаемся в день. Это должен быть хороший завтрак: каша, кусочек нежирного сыра или омлет с овощами.
Потом перекус: фрукты (их лучше есть в первой половине дня), овощной суп, нежирное мясо типа курицы, индейки, рыба с овощным салатом.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Диетолог Соломатина рассказала о последствиях после отказа от сахара argumenti.ru / 2 года назад
Диетолог Соломатина предупредила об опасности дефицита углеводов при отказе от сахара vm.ru / 2 года назад
Диетолог Соломатина рекомендует съесть что-то «достаточно энергоемкое, но легкое» перед крещенскими купаниями argumenti.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.