Диетолог Соломатина рассказала о рисках чрезмерного употребления мускатного ореха
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что чрезмерное употребление мускатного ореха может привести к проблемам со здоровьем.В беседе с «Москвой 24» специалист уточнила, что добавлять данную специю в еду рекомендуется в небольшом количестве, «буквально на кончике ножа».При передозировке мускатный орех оказывает чрезмерно возбуждающее действие на нервную систему, отметила врач.
По словам диетолога, у людей, которые злоупотребляют мускатным орехом, могут возникать в том числе тошнота, судороги и рвота.В то же время в мускатном орехе содержится также много полезных веществ, добавила эксперт.«Он ускоряет передачу нервного импульса и в адекватном количестве помогает сосредоточиться, быстро выполнить какую-то работу и подготовиться к экзаменам», — уточнила Соломатина.Кроме того, эта специя является мощным антиоксидантом.Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с Nation News рассказал, как восполнить дефицит витамина D зимой..
Читать на russian.rt.com
