Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог Русакова перечислила пять самых полезных для организма каш
В числе наиболее полезных диетолог Дарья Русакова назвала гречневую кашу, овсяную, льняную, а также из амаранта. По словам специалиста, вареную крупу допускается сочетать почти с чем угодно, передает издание Nation News. – Можно добавить орехи, изюм и различные суперфуды, как семена чиа, ягоды годжи и так далее.
А вот кашу с колбасными изделиями и сосисками я бы не рекомендовала, потому что это тяжелый для переваривания продукт, – сообщила она.
Русакова указала на высокое содержание в кашах пищевых волокон, белка и микроэлементов. Однако в большом количестве их употреблять не стоит из-за высокой калорийности, также не нужно добавлять много молока или сливочное масло.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Гинзбург перечислил продукты, помогающие укрепить кости volg.mk.ru / 2 года назад
Диетолог Кононенко перечислила самые вредные продукты для завтрака actualnews.org / 2 года назад
Диетолог Соломатина перечислила продукты, способствующие выработке антител после вакцинации actualnews.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.