Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, сколько времени должен длиться обед
Обед может занимать от 15 минут до получаса. Продолжительность трапезы заивисит от продуктов, которые в нее входят. Тратить на прием пищи целый час не следует, сообщила в интервью радио Sputnik диетолог Нурия Дианова.«Если это кусковое мясо, то на него понадобится больше времени, чем на котлету или кусочек рыбы.
Рыба быстро усваивается, а для того, чтобы тщательно прожевать курицу или говядину, нужно больше времени. Творог, омлеты легко и быстро усваиваются», – пояснила специалист.Также очень важно тщательно пережевывать пищу.
От использования гаджетов в процессе приема пищи следует отказаться, так как они отвлекают мозг от восприятия процесса еды..
Читать на abnews.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, сколько арбуза можно съедать в день без вреда для здоровья vm.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала, сколько в неделю можно есть пиццы, сладостей и алкоголя neva.today / 2 года назад
Диетологи рассказали, сколько картофеля можно есть без вреда для здоровья goodnews.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.