28 июля 2021 г. Сложно представить рацион украинцев без любимой всеми картошки. Этот овощ присутствует на наших столах в любой сезон.
Насколько он полезен и сколько его можно есть, пишет Cleveland clinic. Картофель относят к категории крахмалистых овощей из-за большого количества углеводов, особенно крахмала.
А это дополнительные калории. Например, в одной небольшой сырой картофелине – 130 калорий, а в помидоре – 30. Кажется, именно поэтому люди считают картофель вредным.
Читать на goodnews.ua