Диетолог рассказала, сколько можно съесть арбуза без риска набора веса
Несмотря на то, что у любимого всеми арбуза невысокая калорийность, быстрые углеводы, которыми богата эта ягода, при избыточном потреблении, могут способствовать набору лишнего веса.Об этом в интервью телеканалу «360» рассказала врач-диетолог и специалист по коррекции веса и пищевого поведения Альбина Ермоленкова.Специалист напомнила, что на 100 грамм арбуза приходится 8 углеводов.
Поэтому если съесть целый килограмм, то это уже 60 граммов чистых углеводов, а организм усвоит в лучшем случае лишь половину, остальное же отложится в жир.При этом демонизировать арбуз из-за быстрых углеводов, конечно, не стоит.
Диетолог в этой связи напомнила, что эта ягода обладает мочегонными и желчегонными свойствами. Благодаря этому арбуз часто используют
Читать на svpressa.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, сколько минеральной воды можно пить в сутки volg.mk.ru / 2 года назад
Провоцируют рак: диетолог рассказала о продуктах с микропластиком vm.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала, чем полезны зернышки яблока vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.