/ lenta.ru
Диетолог рассказала россиянам о правильном питании в жару
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина рассказала россиянам в эфире радиостанции «Говорит Москва» о том, как правильно питаться в жаркую погоду и каких продуктов стоит избегать.В первую очередь Соломатина посоветовала отказаться от газированных напитков, так как их употребление может привести к еще большему обезвоживанию.
Она посоветовала утолять жажду обычной водой, причем не холодной.Овощи, по словам Соломатиной, можно есть практически в неограниченном количестве, а вот с фруктами и ягодами стоит быть осторожнее. «Заменить какой-то прием пищи в жару фруктами можно, но это не восполнит вам дефицит белка, поэтому нельзя всю пищу заменять фруктами», — сказала она.Также Соломатина посоветовала съедать не больше одной горсти
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как правильно употреблять ягоды ren.tv / 2 года назад
Диетолог Соломатина рассказала о правильном питании в жару rosbalt.ru / 2 года назад
Диетолог перечислила семь самых полезных для организма ягод fedpress.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.