Пища должна быть лёгкой, важно соблюдать водный баланс. Газированные напитки могут привести к обезвоживанию, лучше пить обычную не холодную воду.
Важно помнить, что питание должно легко усваиваться, так как во время переваривания пищи организм сохраняет тепло и не охлаждается.
Рекомендациями в эфире радиостанции «Говорит Москва» дала диетолог Елена Соломатина. «Очень хочется съесть килограмм черешни или клубники, но по количеству нужно ограничиваться.
Читать на govoritmoskva.ru