Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ 24tv.ua
Диетолог рассказала об особенностях похудения после 45
Соблюдайте баланс всех питательных веществ. Это важно для гормонального фона и энергии. Для сохранения мышечной массы и выработки коллагена ешьте больше белка.
Жиры тоже нужны, для выработки женских половых гормонов. Употребляйте меньше простых углеводов и рафинированных продуктов и больше клетчатки, советует Надежда Пахирко.
К слову Почему не получается похудеть после 45 лет: 4 ошибки, которые совершают женщины Рассчитывайте норму калорийности белков, жиров и углеводов, учитывая, что скорость метаболизма снижается ежегодно на 1%, – напомнила диетолог.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Врач-диетолог рассказала, чем может обернуться отказ от ужина mirnov.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала о полезных свойствах шашлыка vm.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала, что шашлык помогает снять стресс ren.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.