/ rg.ru
Диетолог рассказала о побочных эффектах интервального голодания
Интервальное голодание считается одним из самых эффективных способов избавления от лишних килограммов. Однако следует помнить, что при подобной диете речь идет о жестком режиме питания, когда человек не ест в течение 16 часов в сутки, а принимает пищу в оставшиеся 8 часов.Как рассказала aif.ru кандидат медицинских наук Наталья Денисова, в данном случае возможен ряд побочных эффектов.
Среди них голод, слабость и усталость на начальных этапах диеты, а также изжога и дискомфорт в результате переедания в течение 8 часов."Не стоит придерживаться такой диеты тем, у кого были депрессивные и тревожные состояния.
Некоторые исследования показывают, что кратковременное ограничение калорий может облегчить депрессию, но хроническое ограничение калорий
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказал о стимулирующих работу мозга продуктах delovoe.tv / 3 года назад
Диетолог рассказала, как "перезапустить" организм за две недели piter.tv / 3 года назад
В Минздраве рассказали о побочных эффектах после вакцинации pravda-tv.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.