Так, молоко у отдельных людей может вызывать аллергию. Кроме того, существует такое заболевание как непереносимость лактозы, которое может быть как наследственным, так и сформировавшимся.
В йогуртах лактоза переработана и хорошо усваивается организмом. Однако в этих продуктах часто присутствуют консерванты и красители, которые на пользу организму не идут.
Морская рыба полезна тем, что в ней содержатся жирные кислоты омега-3. В случае, если такая рыба разводилась на искусственных фермах, на комбикорме и антибиотиках, то упомянутых веществ в ней уже нет.
Читать на news.ru